Здоровье Кухня Дневник женщины Я мама
Войти
Быстрые салаты.

Приготовление быстрых салатов ни займёт у вас много времени, такие салаты хорошо подойдут как дополнение к ужину или обеду. Например суп и один из этих салатов или чебуреки плюс салат.

Количество продуктов зависит от того на сколько порций вы сами расчитываете приготовить.

Рецепт 1. 

Капуста свеж.

Зелён. консер. горошек

Яйца варён.

Зелень (укроп, петрушка)

Огурец свеж.

Майонез

Соль

Капусту нарезать, посолить и слегка помять. Яйца варёные, свежий огурец, зелень - нарезать.

Смешать капусту, яйца, зелень, огурец, зелён. горошек - всё перемешать и заправить макйонезом.

 

Рецепт 2.

Морковь сырая

Яйцо варён.

Орехи грецкие

Чеснок

Сметана или майонез

Зелень

Морковь натереть на тёрке, мизмельчить орехи, яйца, зелень, чеснок. Все продукты смешать и заправить сметаном или майонезом.

 

Рецепт 3. 

Редиска

Огурец свеж.

Яйцо варён.

Зелён. лук

Сметана

Редиску, яйца, огурец, лук зелён. всё нарезать и заправить сметаной. Такой салат подавать сразу, так как быстро даёт сок.

 

Рецепт 4.

Сайра в масле

Яйца варён.

Огурец свеж.

Капуста пекинская

Зелень

Сметана или майонез.

Рыбу размять вилкой, яйца, капусту, зелень, огурец - нарезать. Все  продукты соеденить и заправить сметаной или майонезом.

 

Рецепт 5. 

Авокадо

Яйца варен.

Помидоры

Базилик

Сыр твёр.

Огурец свеж.

Сметана или натур. йогурт

Яйца, помидор, базелик, огурец - нарезать, сыр натереть на терке. Заправить: авокадо очистить размять вилкой смешать со сметаной или натур. йогуртом, посолить.

03.04.2019

Добавить комментарий

Captcha *